0
Корзина пуста

НАЙДИ ВРЕМЯ - ЗАЙМИСЬ СОБОЙ! 

"...о подготовке к соревнованиям по "Русскому жиму"", - Егор Комиссаров

Всем привет. 
Хотелось бы рассказать о подготовке к соревнованиям по "Русскому жиму" в фитнес центре "Body - club". 
Заниматься я начал с 2015 года и первыми моими состязаниями в фитнес центре были соревнования по "Русскому жиму". Когда мне предложили в них поучаствовать и, собственно, я согласился. В сентябре 2015 года я жал штангу лежа на горизонтальной скамье весом в 50кг на 8-10 повторений. 
Под чутким руководством тренера Вадима Нечаева мои результаты стали расти и к самим соревнованиям к 19.12.2015г. я жал штангу весом 50кг на 19 раз, занял 5 место (коэффициент 14,1). 
В сентябре 2016 года я жал 50-ую штангу на эти же 19 раз. И мы с Вадимом решили, что не будем останавливаться на достигнутом результате, и будем дальше его улучшать. 
За два месяца подготовки с Вадимом, мы увеличили моё кол-во повторений на 14 раз, и на соревнованиях 17.12.2016 года я выжал 33 раза (коэффициент 22,6) и занял 1 место! 
Все тренера фитнес центра "Body - club" очень отзывчивые, добрые и всегда помогут советом. 
Хочется отдельно поблагодарить Вадима Нечаева за его чуткость, отзывчивость и грамотный подход к делу! 


Нет комментариев Добавить комментарий